性生活不愉快,睡眠窒息從中作梗?

2009年,德國研究了401個成年男性,指出約69%有睡眠窒息症患者,會伴隨不舉的症狀。

 

科學家解釋,當男性睡眠質素不佳,主要在晚上產生的睪固酮 (Testosterone)就會減少。睪固酮是一種提升精神、體能和維持性慾的男性激素,睪固酮水平下降,便會導致勃起困難及性慾減退。

 

另外,患有睡眠窒息症的男性,晚上不能進入深層睡眠,斷斷續續處於驚醒的狀態,以致睡眠不足,很自然在日間時,會感覺特別疲倦和乏力,試問在下班回家後,又如何提得起勁?

 

即使太太晚上釋出暗示,也常常遇到先生以「很累」為由拒絕,因而令兩人之間產生誤會。但細心留意,其實很可能會發現他睡眠時有鼻鼾,而這正是睡眠窒息症的一大線索。

 

談及鼻鼾,根據美國國家睡眠基金會研究指出,有12%的夫妻,會因為伴侶的鼻鼾聲過大,而分床睡覺。

 

如果夫妻平常連睡覺都不在一起,又怎能維持正常愉快的性生活?更值得讓人深思的是,在美國和英國,鼻鼾問題已經成為了第三大的離婚原因。

 

部分確診患有睡眠窒息症的男性,在選擇用呼吸機的同時,又會猶豫每晚睡覺時都要戴上鼻罩,豈不是令性生活更掃興?

 

其實會有這想法很正常,但呼吸機是隨時可以戴上除下的,你可以通過學習和習慣,讓呼吸機變得更彈性,讓他對夫妻性生活的影響微乎其微。

 

有些男性會擔心形象問題,尤其一些新婚或初同居的夫婦。但作為他的伴侶,學會體諒他的情況,了解他的需要,也是生活的一部分。關心他的健康,就會冀盼他每晚都有愉快的睡眠,可以與你過著健康的新生活。

 

參考資料:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19570042
http://curemysleepapnea.com/sleepsource/2013/11/21/sleep-divorce-can-snoring-cause/

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