如何成功治療睡眠窒息症?(一)CPAP療法

 

CPAP (唸作C-Pap),英文全寫是 Continuous Positive Airway Pressure,意思是持續正壓氣道通氣。CPAP是對睡眠窒症最有效的療法,治療需要儀器──通稱睡眠呼吸機的輔助。用者在睡覺時,睡眠呼吸機會輸出氣壓,以確保熟睡時呼吸道暢通。

 

一般情況下,完成睡眠測試後,若確診患上睡眠窒息症,醫生會處方患者進行CPAP治療。此時,你會被轉介到一些醫療產品供應商,接受來自他們的協助及專業建議。

 

不要只會假手於人

 

然而,身體是屬於你自己的,你有權知道自己的病情,而不應該全盤交給供應商。因此,每個做完睡眠測試的朋友,都應該謹記:保存一份睡眠報告副本,以及醫生處方。

 

有效的CPAP治療,患者對自己病情的了解和重視,往往是最重要的一環。很多時候,供應商會打著貼身跟進的旗號,也的而且確,他們盡了最大的能耐,掌握和跟進了每位病患的情況。

 

但事實上,供應商的本質是營利機構,用最少的資源,換取最大的利潤,是無可厚非的。帳面上,他們已經具備足夠人手,處理所有客戶的問題;但實際上,他們與客戶接洽的過程,是否有足夠的時間、自由度,去深入了解每個病人?

 

當人處在崗位,根據規定辦事就是本分,但規定沒有辦法替你權衡利害,也無法活生生去關心你的變化。到最後,能依靠的還是只有那一個人。

 

 

 

不要忽略任何你的健康細節

不要忽略任何你的健康細節

 

關注,是睡眠窒息症的良藥

 

從今天起,不要再依賴他人,監測每天用機數據,是你的責任。尤其現在科學昌明,推陳出新。很多新式自動型睡眠呼吸機,都具備記錄用機數據功能,如:用機時間、窒息指數(AHI)、平均氣壓、鼻鼾次數、鼻罩漏氣量等等。這些都是重要、而又能輕易獲得的資訊,包括過往幾天、幾個星期及幾個月的平均數據,都儲存到呼吸機的內置記憶中,隨時供你參考。

 

除此之外,還有幾點,是你必須要知道的:

1) 呼吸機型號

2) 處方壓力度數 (多以cmH2O作單位)

3) 鼻罩類型

4) 呼吸機供應商的名字、電話號碼

5) 你的主診醫生名字、電話號碼

6) 你的診斷結果 (睡眠窒息程度)

 

留著這些資料紀錄、留著你的睡眠測試報告,對日後尋找不同供應商協助,以及和主診醫生溝通,都攸關重要。當中的診斷結果,也應該掌握一個大概。RDI是甚麼?AHI是甚麼?

 

對於自己的病情演變,不要害怕,主動面對。鼻鼾、窒息有沒有增加?睡醒後精神狀況如何?最近胖了10公斤,呼吸機有沒有重新設定的需要?不要吝嗇,向醫生訴說你的疑慮吧。

 

健康沒有一勞永逸

 

諮詢你的主診醫生,也不要忘記接觸你的呼吸機供應商。他們知道如何解讀一份報告,當你站在求知的立場,而不是消費者的角色,去向他們了解報告細節,可能會有意想不到的收穫。你也有權要求他們,教曉你如何從呼吸機看到用機數據。

 

鼻罩的挑選,不要怕麻煩,貨比三家,找出最適合自己的款式。因為它能讓CPAP治療事半功倍,也能功虧一簣。漏氣、臉部紅印、物料老化都是常見問題,你可以嘗試不同款式、種類交替使用,緩和它給你臉部帶來的壓力。

 

許可的話,嘗試多了解鼻罩的種類,它們的優缺點,以致設計的目的。市面的鼻罩少說有幾十款,能真正陪伴你的卻不過幾款,錯誤的選擇,會讓你白走好一段冤枉路。

 

睡眠窒息症,不能用花言巧語去矯飾,它是一個需要漫長耐心去面對的疾病。因為大部分情況,它都不會自癒,而且只會越來越嚴重。但如果你已經是一個睡眠呼吸機用家,不要沮喪。因為隨著年齡增長,事實上每個人都會被睡眠窒息所困擾。

 

你之所以接受CPAP治療,不是因為睡眠窒息症選中了你,只是你選對了解決問題的方法。

 

最後,我們CPAP Pal.com由衷祝福各位勿藥有喜,酣夢中渡過人生的三分一,讓餘下的三分二精彩而又充實!

 

更多關於CPAP資料:

https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/cpap

https://en.wikipedia.org/wiki/Continuous_positive_airway_pressure

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CPAP Pal網站管理員。

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